Welche vitamine für muskelaufbau
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Genau genommen werden die Muskelfasern dicker , was man als Muskelhypertrophie bezeichnet. Stellen wir uns mal die Frage: Was ist eigentlich schneller Muskelaufbau? Diese Tabelle zeigt dir realistisch, wie viel bzw wie schnell du Muskelmasse aufbauen kannst.

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